班主對瑜珈班練習之終極目標

    以下是本人對瑜珈班未來成果的期盼，大家有空或許可以把自己練瑜珈的目標po出來，這可以做為我編選練習內容的參考喔！(看是po文或意見都可以，若文請以名稱和目標做標籤以方便分類吧！謝謝囉^ ^！)

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1.體態優美，穠纖和度。

2.強健體魄，增加肌耐力、柔軟度與心肺功能。

3.逐步將瑜珈動作帶入日常生活,養成正確的姿勢如站姿、坐姿、走姿。

4.治療腰酸背痛。

5.建立真摯情感。(讓我們來搞bi吧！ XD)